男子高速堵车，久坐不动，险丧命！
作为一个立志传播健康知识的小编，
平时都会留意一些健康资讯。
小编发现这个国庆长假，
假如你堵在路上，
可不止心烦意乱这么简单↓
男子高速堵车，久坐不动致急性左下肢深静脉血栓。
下肢深静脉血栓是个什么鬼？
今天我们就一起了解下。
其实，
下肢深静脉血栓说简单点就是↓
下肢静脉被堵了！
为啥会堵？
静脉中发生血栓一般有三个主要原因：血管壁受损、血流速度过慢和血液高凝状态。
先天性抗凝血酶缺乏、恶性肿瘤、先天性心脏病、口服避孕药、肾病综合征和抗凝脂抗体综合征、长期卧床、大手术后、肥胖和静脉曲张等都会导致上述情况的发生。
堵了会怎么样？
深静脉血栓，95%发生在下肢，也有少部分发生在上肢、内脏。
血栓形成后，会导致血液流动受阻，患者会出现肿胀、疼痛等症状。
最可怕的是血栓脱落，血栓会随着血液的流动进入心脏或者肺部，会出现胸闷、胸疼、呼吸困难，严重时可能会危及生命。
图丨血栓会脱落，随着血液流动
全球每年静脉血栓的新发病例约1000万例。
血栓就像是游走于血管内的幽灵，
严重威胁着我们的生命健康。
那有没有什么好办法预防它的发生呢？
做好一件事！
深静脉血栓形成常见于久站或久坐的人群，尤其是久坐族。
乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切，而最新研究发现，长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因，医学专家把这种病称作“电子血栓”。坐在电脑前 90 分钟以上，会导致膝部血液流动减少 50%，从而增加了血栓形成的几率。
世界卫生组织提醒，连续 4 个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。
所以，
预防静脉血栓最好的办法就是
动起来。
特别是久坐族2-4小时一定要动动。
与此同时，多喝水和多吃蔬菜水果也对预防静脉血栓起到重要的作用。
今天（10月13日）是世界血栓日，让我们一起动起来，活动活动手，活动活动脚，从头到脚防血栓！
往期精彩推荐
撰文：宝瓶 木木
美编：木木